Cous cous integrale bio
Di grano duro
Metodo Biologico
100% grano italiano
Categoria: Cereali
Confezione da: 500 gr
Un piatto dal consumo mondiale, preparato in moltissimi modi, adatto anche quando si ha poco tempo. Vedi sotto la modalità di preparazione.
Ingredienti
Cous Cous integrale di grano duro bio. Ingredienti: semola integrale di grano duro bio, acqua. Può contenere soia e senape.
Preparazione (4 persone)
Cottura: 5-8 min Versare 280 g di cous cous in un recipiente. Aggiungere 350 ml di acqua calda (non bollente). Coprire e lasciare riposare per 5-8 minuti circa. Aggiungere sale e olio sgranando con una forchetta.
Valori nutrizionali medi per 100 gr.
Energia: 1465 kJ / 347 kcal Grassi: 2,3 g di cui acidi grassi saturi: 0,5 g Carboidrati: 64 g di cui zuccheri: 2 g Fibre: 8,9 g Proteine: 13 g Sale: <0,01 g
